Comenzando

Todos sabemos lo que tenemos que hacer para estar mejor..y sin embargo no lo hacemos. Todos sabemos los pequeños trucos para que nuestro cuerpo y nuestra mente estén cada día mejor...y sin embargo la mayoría de ellos no los hacemos. Pues este es un blog de prueba y error, se trata de ir recogiendo todos esos consejos de salud que conocemos y ponerlos en práctica durante una semana, si funcionan se quedan, sino los dejamos de lado. Ya estamos bien, pero podemos estar todavía mucho mejor...Así que comienzo con 95 kilos, el colesterol desbocado a 290 y la espalda dolorida. Pero con un mantra, si algo no nos gusta lo podemos cambiar, para estar "cada día mejor".