Objetivo marcado Pirenaica 2013

...y el efecto rebote fue tomando altura y de 83 kilos volvía  subir en seis meses a 96,5. Nivel de obesidad 2, dice la revisión de Fremap de la empresa. Suena mal eh! Hipercolesteremia Pura, niveles de colesterol de 274 hace quince días aunque estuviera bajo medicación. Entendéis el concepto de "dejarse"...pues eso es lo que he hecho yo en los últimos seis meses.
Así que para motivarme me he marcado un objetivo. Intentar hacer la Pirenica de cicloturismo la primera semana de agosto de este año. Vamos a intentarlo con una condición, tengo que hacerla con buena forma física, ya que no quiero sufrirla sino disfrutarla.
De momento para ello he comenzado ya hace dos semana una rutina de sesiones de spining. Cicling indoor. Sé que tengo mucho por entrenar, que hacer dieta, dormir bien, salir con la bici por la montaña, etc, etc, etc.
¿Y por qué me he habierto un perfil de facebook? Pues para motivarme, vamos para no fallar....así si lo dejo lo estaré dejando en público y será más duro romper el compromiso.  Y para ir narrando una historia.

Efecto rebote

Comenzamos de nuevo. Después de un efecto rebote en el que he subido de nuevo a 84k, volvemos a la carga. Esta vez tendré que comenzar a hacer deporte con la dieta y no solo dieta, e irme motivando poco a poco.
Primer objetivo: llegar a 82,9 kilos antes de 01/11/2012. A ver si lo logro.

Nueva bajada de peso

83,1. No está mal. La dieta esta funcionando. El problema es que hacer dieta no requiere tiempo, y el deporte si. He de comenzar a hacer algo de deporte ya.

Pirenaica

Ya me han dado acuse de recibo para la Pirenaica. La semana que viene tengo que hacer el ingreso. La verdad es que es una pasta, 850 euros, pero me hace mucha ilusiòn tener un objetivo por el que entrenar. El problema, mi baja forma, me quedan seis meses por delante para lograrlo.

Nuevo Gimnasio

Hace unos mese abrieron un gimnasio minicipal cerca de casa. A cuatro manzanas. Me cabo matricular, ahora ya no habrá excusas para no ir

Han pasado meses sin escribir en el blog. Pero he ido mejorando de salud. Sobre el 15 de Noviembre comence a cuidar al dieta y ahora ya he logrado bajar 12 kilos. He bajado de 96 a 84. Lo cual no está nada mal. Ya me atrevo a comenzar a correr un poco por la ciudad sin cascarme las rodillas.

Bicicleta carretera 9 barris Torre Baro

54,30 minutos
Media de 154 pulsaciones
187 Pulsaciones Maximas
700 Kcalorias